CBD와 카나비노이드 웰니스: 추출물 종류, 분석 인증서, 용량, 약물 상호작용, 그리고 규정 (2부)

CBD 제품 라벨에 담긴 정보는 생각보다 적습니다. 이 글에서는 풀 스펙트럼, 브로드 스펙트럼, 아이솔레이트, 조추출물이 각각 무엇을 뜻하는지 설명합니다. 분석 인증서를 읽는 법, 용량 권고가 정확하지 않은 이유, CBD와 상호작용하는 약도 다룹니다. 마지막으로 태국과 유럽연합(EU)의 규정을 정리합니다.

CBD(카나비디올)는 대마와 헴프에서 얻는 성분이며, 먹어도 취하지 않습니다. 임상시험이 분명하게 뒷받침하는 용도는 하나뿐입니다. 드문 소아 뇌전증 두 가지를 의약품 용량으로 치료하는 경우입니다. 불안, 수면, 관절 통증에 대한 근거는 엇갈리고, 일반적인 웰니스에 대한 근거는 약합니다. 삼킨 양 가운데 혈액까지 도달하는 비율은 6–19%에 그치는 것으로 추정됩니다.

역자 주: 이 글은 교육용 자료이며 의학적 조언이 아닙니다. 헴프, CBD, CBG 원료를 공급한다면 구매자도 이 글에서 설명하는 분석 인증서로 여러분의 작물을 평가합니다. 태국 농장을 위한 실무 내용은 11장에 덧붙였습니다.

이 글은 2부입니다. 1부: https://asiannabis.com/t/1327

5. 라벨에 표시되는 추출물 종류

이 라벨 용어들은 가공을 거친 뒤 식물의 화학 성분이 얼마나 남아 있는지를 나타냅니다. 독자들이 자주 묻는 용어라서 아래에서 하나씩 설명합니다.

조추출물(crude extract). 첫 추출 단계에서 나온 오일입니다. 아직 정제하거나 성분을 분리하지 않은 상태입니다. 아래 세 가지 종류는 모두 이 조추출물을 원료로 만듭니다.

라벨 용어 들어 있는 성분 기대할 수 있는 장점 단점
풀 스펙트럼(Full-spectrum) 식물에 자연적으로 들어 있는 모든 카나비노이드(미량의 THC 포함) 앙투라주 효과를 볼 수 있음(가설이며 1부 참고) 고용량을 오래 쓰면 미량 THC가 몸에 쌓여 약물 검사에서 검출될 수 있음
브로드 스펙트럼(Broad-spectrum) THC는 제거하고 나머지 카나비노이드와 테르펜은 남김 약물 검사가 걱정되는 사람에게 알맞은 중간 선택지 정해진 배합이 아니므로 분석 인증서를 확인해야 함
아이솔레이트(Isolate) 순수 CBD만 있고 다른 카나비노이드는 없음 순도가 가장 높고 약물 검사 위험이 가장 낮음 효과를 더해 줄 수 있는 성분이 빠져 있을 수 있음

'미량 THC’가 실제로 얼마인지는 원산지에 따라 다릅니다. EU에서 재배한 헴프에는 THC가 최대 0.3%까지 들어 있을 수 있습니다. 태국은 추출물에 THC 0.2% 기준을 적용합니다.

역자 주: 태국에서는 이 0.2% 기준에 따라 받을 수 있는 허가가 달라집니다. 대마 또는 헴프 추출물에 관한 부령 불기 2569년은 2026년 4월 26일부터 시행되고 있습니다. 이 부령에 따르면 THC가 0.2%를 넘는 추출물은 다음 세 주체만 허가를 받을 수 있습니다. 외국인사업법 불기 2542년상 '외국인’에 해당하지 않는 태국 법인, 국가기관, 태국 적십자사입니다.

바로 할 수 있는 일: 직장에서 약물 검사를 받는다면 아이솔레이트나 브로드 스펙트럼 제품을 고르세요. 그리고 해당 배치의 분석 인증서에서 THC 결과를 확인하세요. 어떤 종류의 추출물이든 실제 성분은 인증서로 확인해야 합니다. 라벨 용어만으로는 제품 규격을 알 수 없기 때문입니다.

6. 분석 인증서(Certificate of Analysis) 읽기

6.1 인증서가 중요한 이유

분석 인증서(COA)는 특정 생산 배치 하나를 검사한 결과 보고서입니다. '제3자’란 검사기관이 제조사나 판매자의 소유가 아닌 독립 기관이라는 뜻입니다. 믿을 만한 판매자라면 모든 제품에 대해 최신 제3자 COA를 제공해야 합니다.

많은 나라에서는 보충제가 판매되기 전에 당국이 배치마다 검사하지 않습니다. 그래서 구매자에게는 COA가 가장 중요한 품질 확인 수단입니다. 최신 제3자 COA가 없는 제품은 조심하세요.

완전한 COA에는 다음 네 가지 검사 항목이 들어 있습니다.

  1. 카나비노이드 함량: 검출된 CBD, THC, 기타 카나비노이드의 실제 양입니다.
  2. 중금속: 납, 수은, 비소, 카드뮴입니다. 헴프는 자라는 토양에서 오염물질을 흡수합니다.
  3. 농약: 농약 잔류물이 있는지 확인하는 검사입니다.
  4. 미생물: 세균, 효모, 곰팡이의 수입니다.

6.2 핵심 수치

카나비노이드 함량. 'CBD 300 mg’이라고 표시된 병에 캡슐이 30개 들어 있다고 해 봅시다. 그렇다면 캡슐 하나에는 CBD가 10 mg 들어 있어야 합니다.

라벨 표시량과 ±10–15% 정도 차이 나는 것은 허용됩니다. 차이가 그보다 크면 제조 관리가 허술하다는 뜻입니다. 20% 넘게 차이 나면 문제가 있다고 봐야 합니다.

THC는 0.2% 미만이어야 합니다. THC는 비율만 보지 말고 실제 양으로도 확인하세요. 예를 들어 오일 1회분이 1 g이고 THC가 0.2%라면 THC 2 mg을 먹게 됩니다.

중금속. 검사기관은 중금속 결과를 ppm(백만분율)이나 ppb(십억분율)로 표시합니다. 1 µg/g(그램당 마이크로그램)은 1 ppm이고, 1,000 ppb와 같습니다. 결과를 아래 수치와 비교해 보세요.

금속 헴프 추출물 상한값
납 5 µg/g 미만, 가능하면 1 µg/g 미만
수은 1 µg/g 미만
비소 3 µg/g 미만
카드뮴 0.5 µg/g 미만

미생물. 검사기관은 살아 있는 미생물의 수를 CFU(집락 형성 단위)로 나타냅니다. 1 CFU는 검사용 배지에서 눈에 보이는 집락으로 자랄 수 있는 미생물 하나, 또는 미생물 덩어리 하나를 뜻합니다. 효모와 곰팡이를 합한 수는 10,000 CFU/g 미만이어야 합니다. 호기성 세균(공기 중에서 자라는 세균)의 총수는 100,000 CFU/g 미만이어야 합니다. Aspergillus 종은 아예 검출되지 않아야 합니다. 일부 Aspergillus 곰팡이는 독소를 만들 수 있기 때문입니다.

농약. 검사 목록에 있는 농약은 어느 것도 검사기관의 보고 한계를 넘어서 검출되면 안 됩니다. 보고 한계란 그 검사기관이 믿을 수 있게 측정할 수 있는 가장 적은 양입니다.

역자 주: 원 자료에는 이 기준값의 출처가 나와 있지 않습니다. 따라서 태국의 법정 한도가 아니라 일반적인 참고치로 보세요. 여러분의 제품에 어떤 한도가 적용되는지 검사기관과 구매자에게 물어보세요. 검사는 네 항목 모두에 대해 공인을 받은 검사기관에 맡기세요. 검사기관 선택지 몇 가지는 수출 검사를 위한 태국 검사기관에서 다룹니다.

바로 할 수 있는 일: 사거나 팔기 전에 COA의 배치 번호가 제품의 배치 번호와 같은지 확인하세요. 검사 날짜와 검사기관 이름도 확인하세요. 그다음 위의 수치를 기준으로 네 항목을 차례로 점검하세요.

7. CBD 마케팅의 경고 신호

현재까지의 근거로 볼 때, 다음과 같은 주장을 내세우는 제품은 의심해 봐야 합니다.

  • “[질병명]을 치료합니다.” CBD가 어떤 질병을 치료한다고 말하는 것은 법적으로 허용되지 않으며, 사실로도 근거가 없습니다. 의약품 허가를 받은 경우만 예외입니다. 특정 뇌전증 증후군에 쓰는 Epidiolex가 그런 예입니다.
  • “생체이용률 100%.” 입으로 먹거나 혀 밑에 넣는 CBD 제품은 어느 것도 완전히 흡수되지 않습니다. 물리적으로 불가능한 주장입니다.
  • “부작용 없음.” 효과가 나타나는 용량에서 CBD의 부작용이 기록되어 있습니다. 졸림, 설사가 있고, 고용량에서는 간 효소 수치가 올라갈 수 있습니다.
  • 출처 없이 “임상적으로 입증됨.” 어떤 임상시험인지 구체적으로 알려 달라고 하세요. 그 연구가 동료 심사를 거쳤는지 확인하세요. 동료 심사란 발표 전에 다른 과학자들이 연구를 검토하는 과정입니다. 같은 용량, 같은 종류의 제품으로 시험했는지도 확인하세요.

역자 주: 태국에서는 CBD 제품에 의학적 효능을 표방하는 것을 여전히 엄격하게 규제합니다. 라벨 규정은 태국의 대마 제품 라벨 표시에서 다룹니다. 회원이 이 포럼에 올릴 수 있는 내용은 Asiannabis 광고·판매 규정에 정리되어 있습니다.

바로 할 수 있는 일: 이런 주장을 보면 판매자에게 근거가 되는 임상시험 자료를 서면으로 요청하세요. 자료를 받지 못했다면 그 주장을 고객에게 전하거나 온라인에 옮기지 마세요.

8. 용량: 알려진 것과 알려지지 않은 것

8.1 용량 권고가 정확하지 않은 이유

웰니스용 CBD는 보통 하루 10–50 mg 기준으로 판매됩니다. 이 범위는 업계 관행과 제품을 팔 수 있는 가격대에서 나왔고, 임상시험 데이터를 무리하게 넓혀 적용한 결과이기도 합니다. 이런 제품이 겨냥하는 건강한 성인을 대상으로 적정 용량을 찾는 연구를 해서 나온 수치가 아닙니다. 일부 인체 연구에서는 용량을 늘려도 불안, 수면, 통증에 대한 효과가 꾸준히 커지지 않았습니다.

8.2 알려진 것

  • 삼키는 용량이 하루 10 mg 미만이면 대부분의 사람에게는 효과를 내기에 너무 적을 가능성이 큽니다. 일반적인 흡수율을 기준으로 한 판단입니다.
  • 뇌전증 의약품 임상시험에서는 하루 체중 1 kg당 10–25 mg을 씁니다. 1부에서 다룬 드라베 증후군과 레녹스-가스토 증후군 임상시험에서는 10–20 mg/kg을 썼습니다. 체중 50–80 kg인 성인이라면 10–25 mg/kg은 하루 약 500–2,000 mg입니다.
  • 따라서 의약품 용량과 보충제 용량 사이에는 큰 차이가 있습니다. 구매자는 이 점을 알고 있어야 합니다.
  • 이 글의 이전 판에서는 불안에 대해 하루 150–300 mg의 근거가 가장 탄탄하다고 했습니다. 그러나 가장 최근의 리뷰 두 편(Wang et al., 2024; Wilson et al., 2026)은 특정 유효 용량을 뒷받침하지 않습니다. 150–300 mg은 일부 연구에서 사용한 범위 정도로만 받아들이세요. 예를 들어 건강한 남성 57명에게 모의 대중 연설 과제를 준 연구가 있습니다. 이 연구에서 300 mg은 불안을 줄였지만 150 mg과 600 mg은 그러지 못했습니다(Linares et al., 2019).

8.3 이전 판에 실렸던 시작 일정

이전 판에는 처음 시작할 때의 일정도 실려 있었습니다. 이 일정은 프로토콜로 검증된 적이 없습니다. 의사와 상의할 때 참고할 수 있도록 여기에 다시 싣습니다. 처방으로 받아들이지 말고, 복용 중인 약이 있다면 먼저 의사에게 물어보세요. 발표된 가이드라인은 낮게 시작해 천천히 늘려라에 정리되어 있습니다.

  1. 삼키는 CBD를 하루 25–50 mg부터 시작합니다. 배치 번호가 맞는 COA가 있는 제품을 쓰세요.
  2. 효과를 판단하기 전까지 같은 용량을 2–4주 유지합니다. 대부분의 웰니스 용도에서 CBD는 바로 효과를 내지 않습니다.
  3. 효과도 부작용도 없으면 2주마다 25–50 mg씩 늘립니다.
  4. 개선하고 싶은 증상, 수면의 질, 부작용을 매일 짧게 기록합니다. 기록이 있으면 기억에 의존하지 않고도 실제로 달라진 점이 있는지 여러분과 의사가 확인할 수 있습니다.
  5. 처방약을 복용 중이라면 시작하기 전에 그 약을 처방한 의사에게 물어봅니다.

9. 약물 상호작용과 주의해야 할 사람

9.1 CBD가 약과 상호작용하는 방식

간은 CYP450 효소로 CBD를 분해하는데, 주로 CYP3A4와 CYP2C9가 이 일을 합니다. 많은 약이 같은 효소로 분해됩니다. 용량이 높으면 CBD가 이 효소들의 작용을 늦춥니다. 그 결과 CBD가 다른 약의 혈중 농도를 높이거나 낮출 수 있습니다.

임상적으로 의미 있는 상호작용이 확인된 약은 다음과 같습니다.

  • 와파린(Warfarin, 혈액 응고 억제제): 혈중 농도가 올라가 출혈 위험이 커집니다.
  • 클로바잠(Clobazam)과 발프로산(valproate): 둘 다 뇌전증 약이며,: 혈중 농도가 올라갑니다.
  • 일부 면역억제제(면역 반응을 억제하는 약)와 일부 심장약입니다.

9.2 특히 주의해야 할 사람

  • 혈액 응고 억제제, 뇌전증 약, 면역억제제를 복용하는 사람. 위의 상호작용은 임상적으로 중요합니다.
  • 간 질환이 있는 사람. CBD는 간에서 처리되며, 고용량에서는 간 효소 수치가 올라갈 수 있습니다.
  • 임신 중이거나 수유 중인 여성. 안전성 자료가 충분하지 않습니다.
  • 18세 미만. 내인성 카나비노이드 시스템이 아직 발달하고 있습니다. 뇌전증 치료용 의약품 CBD는 의학적으로 필요하므로 사용할 근거가 있습니다. 하지만 웰니스 목적의 사용은 권장하지 않습니다.

이 밖의 대상은 금기 사항과 주의 사항에서 다룹니다.

9.3 임상 근거가 어느 정도 있는 경우

이전 판에는 CBD로 도움을 받을 수 있는 사람들의 목록이 있었습니다. 이 목록은 1부의 근거 등급과 함께 읽으세요.

  • 불안장애 진단을 받은 성인. 이전 판에서는 의료진의 관리 아래 하루 150–600 mg을 제안했습니다. 최근 리뷰들은 CBD가 효과가 있는지에 대해 결론이 서로 다르고, 어느 리뷰도 특정 용량을 뒷받침하지 않습니다(8.2 참고).
  • 불안 때문에 잠을 설치는 사람. 이 경우의 근거는 유망하지만 아직 확실하지 않습니다.
  • 표준 치료로 충분히 나아지지 않는 염증성 통증이 있는 사람. CBD는 적절한 의학적 치료를 대신하는 것이 아니라 함께 쓰는 것입니다.
  • 치료에 반응하지 않는 뇌전증 증후군 환자. 신경과 전문의의 관리 아래 의약품 등급 CBD를 쓰는 경우에만 해당합니다.

바로 할 수 있는 일: 시작하기 전에 제품 라벨, 그 제품의 COA, 복용 중인 모든 약의 목록을 의사나 약사에게 가져가세요.

10. 규정

10.1 태국

태국의 헴프·CBD 제품 규정은 2020년 이후 여러 번 바뀌었고, 제품 범주마다 다릅니다. CBD 식품, 화장품, 보충제를 만들거나 팔기 전에 해당 범주에 대한 태국 식품의약품청(Thai FDA)의 현행 규정을 확인하세요. 그 범주의 THC 한도와 필요한 허가도 함께 확인해야 합니다. 의학적 효능을 표방하는 것은 여전히 엄격하게 규제됩니다.

이전 판에는 태국에서 헴프 유래 제품을 수입, 유통, 판매하는 모든 사업자가 지켜야 할 네 가지 원칙도 실려 있었습니다.

  • 허가받은 헴프 재배자나 허가받은 추출물 제조사에게서만 구매합니다.
  • 모든 배치의 COA를 보관합니다.
  • THC가 해당 제품 범주의 한도를 넘지 않는지 확인합니다.
  • 치료 효능을 주장하려면 별도의 제품 등록과 임상 근거가 필요합니다. 일반적인 웰니스 표현은 치료 효능 주장보다 규정 위반 위험이 낮습니다. 그래도 CBD 식품·음료에 웰니스 표현을 쓰기 전에는 식품 광고 기준 불기 2569년을 확인하세요.

역자 주: 아래의 법적 사실은 1차 출처와 대조해 확인했습니다.

  • 대마 꽃은 공중보건부 고시 「규제 허브(대마)」 불기 2568년에 따른 규제 허브입니다. 이 고시는 태국 전통의학 보호법 불기 2542년에 근거하며, 2025년 6월 26일부터 시행되고 있습니다.
  • 꽃은 PT 33(ภ.ท. 33) 처방전이 있을 때만 판매할 수 있으며, 한 번에 최대 30일분까지입니다. 꽃의 광고와 온라인 판매는 금지되어 있습니다.
  • 규제 허브에 관한 부령 (제2호) 불기 2569년은 2026년 4월 30일부터 시행되고 있습니다. 이 부령으로 대마 꽃의 허가 기준이 더 엄격해졌습니다.
  • 앞에서 말한 태국 전통의학 보호법(불기 2542년, 서기 1999년) 제78조에 따라 허가 없이 규제 허브를 판매하거나 가공하면 처벌받습니다. 최대 1년의 징역, 최대 20,000바트의 벌금, 또는 둘 다에 처해질 수 있습니다.
  • 대마 관리법안(Cannabis Control Act)은 아직 법이 아닙니다. 내각이 2026년 9월 22일에 법안을 승인해 하원에 넘겼으므로 규정은 다시 바뀔 수 있습니다.

바로 할 수 있는 일: CBD 제품이나 원료를 판매하기 전에 단계마다 어떤 허가가 적용되는지 적어 두세요. 그 목록을 배치별 COA와 같은 파일에 보관하세요.

10.2 유럽연합과 체코

EU에서는 등록된 품종 가운데 식물체의 THC 함량이 0.3% 이하인 품종으로 산업용 헴프를 재배할 수 있습니다. 이 한도는 2023년 1월 1일부터 적용되고 있으며, 그 전에는 0.2%였습니다. 체코는 2022년 1월 1일부터 기술용 헴프에 더 높은 국가 한도를 적용하고 있습니다. 건조물 기준 THC 1%입니다.

EU에서는 식품이나 식품 보충제에 들어가는 CBD를 EU 신규식품 규정(Novel Food Regulation)에 따른 '신규식품(novel food)'으로 봅니다. 신규식품은 합법적으로 판매하기 전에 안전성 평가와 승인을 받아야 하는 식품입니다. 규정을 집행하는 방식은 회원국마다 다릅니다.

체코 규정은 EU 체계를 따르지만 국가 차원의 세부 규정이 일부 있습니다. 아직 EU 전체의 규정이 완전히 통일되지 않아서 여러 회원국이 각자의 방식으로 집행하고 있습니다. 체코는 EU 법의 테두리 안에서 헴프 제품에 대해 전통적으로 실용적인 태도를 보여 왔습니다.

역자 주: 이 점은 태국 수출업자에게 중요합니다. 식품용 CBD 추출물을 사는 EU 구매자는 신규식품 규정에 맞게 제품을 판매할 합법적인 경로가 있어야 합니다. 유럽 시장에서 가공하지 않은 CBD 꽃과 추출물 비교을 참고하세요. 바로 할 수 있는 일: EU와 거래하기 전에 최종 제품이 어떤 승인을 근거로 판매될지 구매자에게 서면으로 물어보세요.

11. CBD·CBG 원료를 공급하는 재배자를 위해

역자 주: 이 장은 앞의 내용을 태국 농장에 적용한 것입니다. 아래 단계를 따르면 검사기관이 COA에서 문제를 찾아내기 전에 여러분이 먼저 알 수 있습니다.

  1. 허가부터 확인하세요. 심기 전에 헴프나 고CBD/CBG 품종을 추출용으로 재배하려면 어떤 허가가 필요한지 허가 당국에 확인하세요. 그래야 수확물을 팔 수 있는지부터 알 수 있습니다.
  2. 심기 전에 토양을 검사하세요. 헴프는 토양에서 납, 카드뮴, 비소, 수은을 흡수합니다. 토양을 검사하면 한 작기를 통째로 투자하기 전에 그 밭의 작물이 중금속 검사에서 불합격할 위험이 있는지 알 수 있습니다.
  3. 등록된 제품만 뿌리세요. 농업국(กรมวิชาการเกษตร)에 등록된 농약만 쓰고 라벨의 지시를 따르세요. 잔류물은 구매자가 받는 COA에 그대로 나타납니다. 합법적으로 뿌릴 수 있는 것을 참고하세요.
  4. 우기에 맞춰 건조 계획을 세우세요. 습도가 높으면 효모, 곰팡이, Aspergillus의 수가 늘어납니다. Aspergillus가 검출되면 그 배치는 불합격입니다. 습도를 조절할 수 있는 방에서 빠르게 건조하세요. 85–95% 습도에서의 건조를 참고하세요.
  5. 수확 로트마다 COA를 연결하세요. 로트마다 배치 번호를 붙이고 그에 맞는 인증서를 보관하세요. 그러면 구매자가 어떤 검사 결과든 특정 밭과 수확 날짜까지 추적할 수 있습니다.
  6. 판매할 때 건강 효능 이야기는 빼세요. 의료용 사용에 대해 묻는 고객에게는 의사와 상담하라고 안내하세요. 그러면 10.1절에서 설명한 효능 표방 규정을 어길 일이 없습니다.

요약

  • 입증됨: CBD의 효과가 입증된 경우는 드문 소아 뇌전증 두 가지에 하루 10–20 mg/kg의 의약품 용량을 썼을 때뿐입니다.
  • 근거가 엇갈림: 불안, 수면, 염증성 통증에 대한 근거는 엇갈리며, 불안에 효과적인 용량은 아직 밝혀지지 않았습니다.
  • 과장 광고: 웰니스 시장은 근거를 부풀려 제품을 팝니다. 저용량 제품에 폭넓은 건강 효능을 내세우는 경우가 특히 그렇습니다.
  • CBD를 현명하게 쓰는 법: 흡수율을 이해하고, 제3자 COA가 있는 제품만 사세요. 용량을 임상시험에서 쓴 용량과 비교하고, 약을 복용 중이라면 상호작용을 확인하세요.
  • 재배자에게: COA가 곧 판매 서류입니다. 토양, 살포 제품 선택, 건조 방식에 따라 COA 결과가 달라집니다.

질문이 있거나, 함께 살펴보고 싶은 COA 결과가 있거나, 태국에서 헴프나 CBG 허가를 받아 본 경험이 있다면 이 토픽 아래에 남겨 주세요.

참고문헌

  • Millar, S. A., Stone, N. L., Yates, A. S., & O’Sullivan, S. E. (2018). A systematic review on the pharmacokinetics of cannabidiol in humans. Frontiers in Pharmacology, 9, 1365. https://doi.org/10.3389/fphar.2018.01365
  • Wang, J.-Y., Wang, P.-Y., Han, K., & Peng, Y.-C.-H. (2024). Therapeutic potential of cannabidiol (CBD) in anxiety disorders: a systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research, 339, 116049. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2024.116049
  • Wilson, J., et al. (2026). The efficacy and safety of cannabinoids for the treatment of mental disorders and substance use disorders: a systematic review and meta-analysis. The Lancet Psychiatry, 13(4), 304–315. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(26)00015-5
  • Russo, E. B. (2011). Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344–1364.
  • Linares, I. M., Zuardi, A. W., Pereira, L. C., et al. (2019). Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test. Brazilian Journal of Psychiatry, 41(1), 9–14. https://doi.org/10.1590/1516-4446-2017-0015