光照缩短为每天12小时（12/12）后，大多数光周期大麻会在1–3周内明显长高。按种植者的反馈，株高大约会增加50–300%。种植者把这种现象称为开花期拉伸。除了训练，你还可以通过光色和昼夜温差来减缓拉伸。本篇介绍这两种方法，说明哪些生长调节剂有危险，以及原指南把哪些天然生长调节剂列为安全。文末附有开花第1–3周的检查清单。
拉伸主要由赤霉素驱动。赤霉素是一种植物激素，能让茎部细胞伸长。转为12/12后，生长点的赤霉素水平会逐渐下降，但茎在大约前10天长得最快。所以下面的方法在前两周效果最好。文中的译者注会说明，在泰国的高温、停电和雨季高湿条件下，哪些做法仍然有效。
本文为下篇。上篇：https://asiannabis.com/t/382
方法5：开花第1–2周增加蓝光
蓝光（波长400–500 nm）会激活隐花色素（cryptochrome），这是植物体内的一种感光色素。隐花色素会减缓细胞伸长，因此节间（相邻两对叶片之间的距离）会保持较短。只有当你的灯可以调节光谱（即各种光色的配比）时，才能使用这一方法。
- 开花第1–2周：如果你的LED可以调节，把蓝光提高到总光量的30–40%。
- 从第3周起：降低蓝光，提高红光（620–660 nm）。
- HPS灯（高压钠灯）无法改变光谱。这正是可调光谱LED的明显优势。
译者注：很多LED的光谱是固定的，没有单独的蓝光调节。请查看你所用型号的说明书，或询问泰国的官方经销商，各颜色通道能否分别调光。如果不能，就跳过这一方法，依靠训练和温度控制。在专门为控制拉伸买新灯之前，先试试这两种方法。
方法6：昼夜温差
种植者把它称为DIF，即白天温度减去夜间温度。在室内，“白天”指开灯期间。白天比夜间暖和得多时，茎会拉伸得更厉害。温差为零或为负时，拉伸会减少。
| 策略 | 白天 | 夜间 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 正温差（+6 °C） | 28 °C | 22 °C | 拉伸强烈，应避免。 |
| 无温差（0） | 24 °C | 24 °C | 拉伸明显减少 |
| 负温差（−2 °C） | 22 °C | 24 °C | 控制拉伸的效果最强 |
| 清晨降温 | 指南建议开灯后前2–3小时保持约18–20 °C | 22 °C | 来自指南的说法，未找到已发表的大麻试验。 |
译者注：这些温度来自气候较凉爽地区的种植间。在泰国，室外气温常常在30–35 °C。要让房间昼夜都保持在22–24 °C，或在早上降到18–20 °C，空调需要高负荷运转，电费很高。一旦停电，降温也随之停止。下面这些做法更现实：
- 把开灯时间安排在一天中最凉快的时段，即深夜或黎明前。这样灯具发热时，正好是最容易降温的时候。开灯之初房间也最凉，这是接近“清晨降温”效果最省钱的办法。
- 首先避免过大的正温差。把制冷能力用在开灯期间。黑暗期不要降温过度，因为那会拉大昼夜温差。
- 确认设备能维持目标温湿度。参见泰国开花室的空调与除湿机选型。
- 每次停电后检查定时器。定时器时间一旦失准，你的12/12光照时间表就会在不知不觉中错位。
- 在户外和温室里，你无法控制昼夜温差，请依靠训练（见上篇）。
在冠层高度放一支最高最低温度计。转花后的前2周，每天记录白天最高温和夜间最低温。这样能看出你实际的昼夜温差，帮你判断是该调整光照时间表，还是该调整空调。
生长调节剂：哪些要避免，原文列为安全的有哪些
植物生长调节剂（PGR）是能改变植物生长方式的物质。其中一些会阻断赤霉素的合成。市面上有含这类成分的产品出售，用来让植株保持矮壮、花苞紧实。
合成生长调节剂：不要使用
表中的EPA指美国环境保护署，是负责评估农药风险的美国政府机构。
| 化合物 | 作用方式 | 风险 |
|---|---|---|
| 多效唑（Paclobutrazol，PBZ） | 阻断赤霉素合成 | EPA的资料列出其具有肝毒性。 |
| 丁酰肼（Daminozide，Alar） | 阻断赤霉素合成 | EPA将其分解产物UDMH列为“可能的人类致癌物”。1989年，它在美国食用作物上的所有用途均被取消。 |
| 矮壮素（Chlormequat，CCC） | 阻断赤霉素合成 | 高剂量时具有神经毒性 |
警告：凡是用于吸食、食用或饮用的大麻，绝不能使用合成生长调节剂。
原指南列为安全的天然生长调节剂
| 化合物 | 来源 | 作用与用法 |
|---|---|---|
| 三十烷醇（Triacontanol） | 蜂蜡、甘蔗、苜蓿 | 增强光合作用。一般认为可安全用于食用作物。 |
| 壳聚糖（Chitosan） | 虾蟹壳 | 启动植物的免疫防御，增厚细胞壁 |
| 海带/海藻 | Ascophyllum nodosum | 含有天然细胞分裂素，这类激素与赤霉素作用相反。每周叶面喷施1–2次。 |
| 硅（SiO₂） | 硅酸钾 | 强化细胞壁，使茎更粗、更结实 |
海藻类产品通常作为生物刺激素销售。这类产品能促进植物生长，但不属于通常意义上的肥料。
译者注：在泰国，多效唑被广泛用于芒果园，让果树反季开花。你的植株可能通过共用的喷雾器或药桶沾上多效唑，也可能通过同时给果园打药的工人沾上。如果你的种植地或土壤来自以前的芒果园，要问清楚当时是怎么处理的。对芒果园土壤的研究发现，多效唑降解很慢，半衰期约为两到三个月。只喷施在泰国农业厅（กรมวิชาการเกษตร）登记过的产品，并按标签说明使用（参见泰国GACP下可以合法喷施什么）。海藻、壳聚糖或硅类产品，先核实其合法状态（参见核实一款肥料在泰国是否合法）。请阅读GACP认证是否意味着不含PGR；如果买家问起，就出示实验室检测报告（COA）。
把储藏室里每种产品的成分表都读一遍。凡含有多效唑、丁酰肼或矮壮素的产品，全部移走。给一台喷雾器贴上“仅限大麻使用”的标签，这样其他作物的残留就不会沾到你的植株上。
开花第1–3周检查清单
第1周（转花后第1–7天）
- ☐ 检查灯距。LED看PPFD读数。HPS用手背测试：把手背放在冠层高度30秒，如果热得难受，就把灯升高5–10 cm。目的：顶部不被灼伤，光照保持均匀。
- ☐ 开始低压力训练。把最高的枝条向下弯到水平。目的：在生长最快的阶段开始前，让顶部保持齐平。
- ☐ 条件允许时采用清晨降温：开灯后前2–3小时保持约18–20 °C。目的：减缓茎的生长（这是指南的建议，未经已发表的大麻试验验证）。
- ☐ 把蓝光提高到30–40%（如果你的LED可以调节）。目的：缩短节间。
- ☐ 在冠层测量PPFD，即到达顶部的可用光量。目标为600–800 μmol/m²/s。目的：光照充足，又不让植株受到胁迫。
- ☐ 换用开花期肥料：提高磷（P）和钾（K），降低氮（N）。目的：让施肥配合花的形成，而不是叶片生长。
第2周（第8–14天，拉伸最快）
- ☐ 对高出冠层的枝条做超级修剪（supercropping）。捏压枝条直到内部变软但表皮不破，然后弯成90°。目的：每弯一次可降低高度15–30 cm。
- ☐ 把枝条塞进绿网（screen of green，SCROG）的网格里，如果你用了绿网的话。目的：在拉伸结束前把网面均匀铺满。
- ☐ 植株长多快，灯就升多快。这可能意味着每天升5–10 cm。目的：顶部始终碰不到灯。
- ☐ 叶面喷施海藻提取物（1–2 ml/L）。目的：利用天然细胞分裂素对抗赤霉素。
- ☐ 轻度去叶：摘除挡住花位的大扇叶。目的：让光和空气到达下部花朵。
- ☐ 检查VPD（蒸汽压差，即空气从叶片中抽走水分的强度）。保持在1.0–1.4 kPa，湿度保持在45–55%。目的：保持健康的蒸腾作用，并降低日渐茂密的冠层发霉的风险。
译者注：泰国雨季时，室外湿度常常远高于45–55%。要达到这一范围，需要一台与房间大小匹配的除湿机（参见上文链接的选型文章）。海藻要在开灯期的早段喷施，让叶片在熄灯前晾干。如果湿度降不下来，那一周就不要做叶面喷施。茂密冠层里的湿叶片会增加花腐病的风险。
第3周（第15–21天，拉伸放缓）
- ☐ 停止超级修剪。枝条正在变硬，现在弯会直接折断。
- ☐ 把灯固定在正常的开花期距离。目的：为花朵生长提供稳定的光照。
- ☐ 调整光谱：减少蓝光，增加红光（620–660 nm）。目的：已不再需要靠蓝光控制高度。
- ☐ 把温度恢复正常：白天24–26 °C，夜间20–22 °C。目的：结束控制拉伸的设置，节省制冷费用。
- ☐ 观察雌蕊，即幼花上的白色毛状物。目的：雌蕊出现表明拉伸即将结束。
- ☐ 检查整个种植间。冠层是否平整？有没有枝条离灯太近？目的：趁还来得及，解决最后的问题。
需要记住的要点
拉伸只持续2–3周。如果植株在这段时间长得太高，之后就无法再让它变矮。所以关键工作要在转花之前完成。算好转花时的株高；如需打顶，提前2–3周完成。在第1天之前，装好绑带、网和温度计，并测试好灯的设置。
如果你在泰国的种植间里试过这些设置，欢迎在本帖下方分享你的温度、灯具类型和拉伸结果，也欢迎提问。
参考文献
- Dutch Passion (2022). Cannabis Flowering Stretch Master Guide. https://dutch-passion.blog/cannabis-flowering-stretch-master-guide/
- Royal Queen Seeds (2023). How to Control and Prevent Stretching in Cannabis Plants. https://www.royalqueenseeds.com/us/blog-how-to-control-stretching-reigning-in-cannabis-growth-spurts-n487
- Chilled Tech (2024). Reduce Plant Stretch by Controlling Day/Night Temperatures.
- 420 Fast Buds (2024). PGR Weed — Synthetic PGRs and Their Dangers.
- Alter H, Sade Y, Sood A, Carmeli-Weissberg M, Shaya F, Kamenetsky-Goldstein R, Bernstein N, Spitzer-Rimon B (2024). Inflorescence development in female cannabis plants is mediated by photoperiod and gibberellin. Horticulture Research 11(11): uhae245. https://doi.org/10.1093/hr/uhae245
本文为教育性信息，适用于合法的医疗和农业种植。在泰国，根据泰国公共卫生部《关于管控草药（大麻）的公告（佛历2568年）》（2025年6月26日起生效），大麻花属于管控草药。《管控草药部级条例（第2号，佛历2569年）》自2026年4月30日起生效，收紧了大麻花的许可标准。种植大麻须依照你所在国家或地区的法律取得许可。