光週期大麻的光照從每天18小時減為12小時後，大多數植株會在接下來1–3週明顯長高。種植者把這個現象稱為開花期抽高（stretch）。根據種植者的經驗，視品種遺傳而定，植株最後可能比轉換當天高出約50–300%。本篇說明抽高的成因，以及各類植株大約會抽高多少。另外也介紹燈具該保持多遠，以及四種控制株高的整枝方法。
什麼是抽高，何時發生
光週期大麻要等夜晚夠長才會開始開花。在室內，你可以把定時器從18小時光照、6小時黑暗（18/6）改成12小時光照、12小時黑暗（12/12），藉此誘導開花。種植者把這個切換叫做「轉花」（the flip）。轉花之前，植株處於營養生長期，只長葉子和莖。
抽高決定頂端會離燈多近。它也決定光線能否平均照到每個花位，進而影響收成多少。因此，控制抽高是室內種植的核心技巧。
預期會看到的情況：
- 時間： 轉花後1–3天開始抽高。第2週最快，之後放慢，到第3–4週停止。
- 外觀變化： 莖上葉對之間的距離（節間）明顯拉長。主莖先往上竄，側枝隨後跟上。
- 植株為何這樣做： 野生大麻靠風授粉。花長得越高越容易接到花粉，有助於繁殖。
2024年，以色列政府農業研究中心沃爾卡尼研究所（Volcani Institute）的研究人員，在期刊 Horticulture Research 發表了一項研究。他們發現抽高分成兩個階段。第1階段（轉花後約第5天到第10天），主莖和節間快速伸長。第2階段，新節間不再伸長，植株開始形成緊密的花簇。
多出來的高度大多出現在前10天。請在種植日誌記下轉花日期。然後在第1天、第10天和第21天量測最高的一株。這樣就能知道你的品種在自己的種植空間裡實際會抽高多少。
植株為何抽高：激素與光色
赤黴素是主要推手
赤黴素（gibberellins，GA）是一類植物激素，主要作用是讓莖部細胞伸長。轉花後，生長點上一種名為 GA₄ 的赤黴素濃度會逐漸下降。最初幾天莖仍長得很快，節間很長。
大約到第10天，新節間停止伸長。莖的生長放慢，緊實的花簇開始形成。
實驗證實了這一點。研究人員對在12/12光照下生長的植株額外施加赤黴素。這些植株的莖和節間長得更長，花的發育也延後。這顯示赤黴素是抽高的主要驅動因素。
生長素有幫助，但作用不大
生長素（IAA）是另一種植物激素。它會累積在生長點，與赤黴素一起讓細胞伸長。單獨來看，它對抽高的影響比赤黴素小得多。
遠紅光會讓植株往上追光
植物透過一種名為光敏素（phytochrome）的色素感知光色。光敏素會在兩種型態之間轉換。Pr 型吸收紅光。Pfr 型吸收遠紅光，也就是位在人眼可見範圍邊緣的深紅色光。
當植株接收到的遠紅光較多、紅光較少時，Pfr 與 Pr 的比例會下降。植株會把這解讀為有較高的鄰株正在遮住它。於是它拉長莖部，想長得比鄰株高。這稱為避蔭反應（shade avoidance response）。
高壓鈉燈（HPS）發出的遠紅光比 LED 多。因此，在 HPS 下的植株通常抽高較多。現代全光譜 LED 可以調整藍光、紅光和遠紅光的比例，讓你更細緻地控制抽高。
實際做法：
- 把控制株高的重點放在轉花後的前10天。這段時間莖長得最快，也還很柔軟。
- 如果你的 LED 有獨立的遠紅光通道，第1–2週請調低。這樣可以避免引發避蔭反應。
- 開花初期使用任何生長產品前，先看清標示。避免使用含赤黴酸（gibberellic acid）的產品，因為額外的赤黴素會讓抽高持續下去。
各類植株的抽高幅度
表格採用種植者常用的分類indica 與 sativa，另外加上自動開花型，也就是依株齡、而非依日照長度開花的植株。抽高數字是轉花後增加的高度，以轉花當天株高的百分比表示。
| 植株類型 | 一般抽高幅度（種植者回報，約略值） | 品種範例 | 對你的意義 |
|---|---|---|---|
| 純 indica | 50–100% | Hindu Kush、Afghan、Northern Lights | 株型緊湊，室內容易管理。植株長到目標高度約一半時轉花。 |
| 純 sativa | 200–300% | Thai Stick、Durban Poison、Haze | 高度可能變成三倍。轉花前一定要先整枝。 |
| 偏 indica 的混種 | 75–150% | Girl Scout Cookies、OG Kush | 抽高中等，很適合室內種植空間。 |
| 偏 sativa 的混種 | 150–250% | Amnesia Haze、Super Silver Haze | 需要綠屏網或超級修剪（兩者見下文說明）。 |
| 自動開花 | 25–75% | Auto Northern Lights、Auto Blueberry | 抽高最少。不需改變光照時數就會自行開花。 |
算出何時轉花
抽高100%代表株高變成兩倍。抽高200%代表變成三倍。
- 先設定目標最終高度。量出可用的高度，再扣掉盆器和燈具間距所需的20–30公分。
- 再把目標高度除以（1 + 抽高幅度）。100%以1代入，200%以2代入。
- 範例：抽高100%的品種、目標高度120公分，應在約60公分時轉花（120 ÷ 2）。
- 同樣的目標高度下，抽高200%的 sativa 應在約40公分時轉花（120 ÷ 3）。
譯者註：Thai Stick 類型和其他偏 sativa 的植株在泰國很常見，而表格顯示它們的高度可能變成三倍。以仿冒或錯誤品種名稱販售的種子，抽高情形可能和表格不同（請參考如何辨別可靠的泰國種子賣家）。向其他農場購買的扦插苗也有自己的風險：蟲害、啤酒花潛隱類病毒等病害，以及品種不符。所以表格只能當作起點。任何新品種都先種1–2株，作為小型試驗批次。轉花時量一次，第21天再量一次。用這個實際比例來規劃整批作物的轉花高度。
抽高期間燈具該保持多遠
植株抽高時，頂端每天都更靠近燈具。下表列出各階段從燈具到冠層頂端（最上層的葉片和花苞）的距離，單位為公分。
| 燈具類型（參考數值） | 營養生長期（公分） | 抽高期，第1–3週（公分） | 開花盛期（公分） | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| LED 200–300 W | 45–60 | 35–45 | 30–40 | 發熱少，可掛得較近 |
| LED 400–600 W | 50–70 | 40–55 | 35–45 | 光很強，請用 PPFD 計確認 |
| HPS 400 W | 50–65 | 40–50 | 35–45 | 很熱，請用手背測試 |
| HPS 600–1000 W | 60–80 | 50–65 | 40–55 | 非常熱，需要排風扇 |
| CMH/LEC 315 W | 50–65 | 40–50 | 35–45 | 光譜寬，引起的抽高較少 |
CMH 是陶瓷複金屬燈（ceramic metal halide）的縮寫。同樣的燈具也以 LEC 的名稱販售。PPFD 計用來測量落在冠層上、植物可利用的光量，單位為 μmol/m²/s。
手背測試： 把手背放在冠層高度、面向燈具，維持30秒。如果熱到不舒服，代表燈太近了。把燈調高5–10公分。
譯者註：手背測試量的是熱，不是光的強度。LED 發熱少，所以頂端可能在你的手還沒覺得熱之前，就已經照到過多的光。這就是表格建議 LED 要用 PPFD 計的原因。如果泰國的種植室本身就已達30–35 °C，你的手也會感受到室內的熱，測試結果比較不明確。請另外在冠層高度掛一支溫度計。
抽高最快的階段，頂端每天可長高5–10公分。第2週請每天檢查燈具距離。在吊繩上或固定在牆上的尺上標出最小安全距離。這樣任何在種植室工作的人都能一眼看出何時必須把燈調高。
壓低株高的整枝方法
原始指南列出六種控制抽高的方法。以下介紹其中四種整枝方法。下篇會介紹另外兩種方法：光色與日夜溫差。下篇也會談到生長調節劑，並提供逐週檢查清單。
1. 低壓訓練：彎折枝條但不造成傷害
低壓訓練（LST）是指溫和地彎折枝條，不傷到組織。目標是形成平坦、均勻的冠層，讓每個頂端接收到差不多的光。
- 做法： 用軟質綁帶綁住枝條。往下拉，固定在盆緣或棚架（支撐枝條的框架）上。
- 時機： 從營養生長期第3–4週開始，直到開花期第2週結束。
- 為何採用： 對植株造成的壓力小，適用所有類型的植株，包括自動開花品種。
2. 超級修剪（supercropping）：先把莖內部壓軟再彎折
超級修剪是一種高壓整枝方法。你刻意壓碎莖的內部組織，讓莖可以彎折90°。彎折處癒合後會形成粗壯的「關節」。
- 做法： 用拇指和食指輕輕捏壓莖部，直到感覺內部變軟。外皮必須保持完整。把莖彎到90°並綁好固定。
- 時機： 開花期第1–2週，此時枝條還容易彎折。
- 效果： 每個彎折可立即降低15–30公分的高度。癒合後的關節能輸送更多水分和養分，所以上方的花苞會長得更大。
- 注意： 不要對自動開花品種進行超級修剪。
3. 綠屏法：用網子讓冠層保持水平
採用綠屏法（SCRoG）時，你在植株上方拉一張平網。枝條穿過網格生長，並被固定在同一高度。
- 架設： 使用網格5–10公分的網子，架在盆器上方40–50公分處。
- 塞枝： 開花期第1–3週，每當枝條頂端長出網面，就把它從網面下方塞回網格內。目標是在抽高結束前填滿網子的80–90%。
- 為何採用： 能形成完全平整的冠層。原始指南指出產量可提高20–40%。
4. 轉花前打頂與部分摘心
這些修剪必須在轉花前完成，最好在轉花前2–3週。它們讓植株長出數個較矮的頂端，取代一根高大的主莖。
- 打頂： 剪掉主莖的生長點，就會長出兩個新頂端。可重複2–3次。
- FIM（「fimming」）： 不剪掉整個生長點，只去除約75%。這樣可長出3–4個新頂端，但結果較難預測。
- 絕對不要對自動開花品種打頂或 FIM。
譯者註：在泰國的戶外和溫室，你既無法控制燈光顏色，也無法控制氣溫。所以這四種整枝方法就是你的主要工具。較低、較通透的冠層也能讓空氣在枝條間流動，有助於在雨季預防花苞腐爛。下一輪種植時，挑一種你沒用過的方法，在1–2株上試試。把它們的最終高度和同品種、未整枝的植株比較。這樣就能知道在你自己的條件下，這個方法能省下多少公分。
下次轉花的簡易計畫
- 量出可用高度，算出你的品種的轉花高度。
- 如果是光週期植株，在轉花前2–3週打頂。
- 在轉花前裝好綁帶、棚架或網子，這樣第1天就能開始整枝。
- 在第1天、第10天和第21天記錄株高，讓下次計算時使用實際數據。
請在本主題下方留言，分享你的品種、轉花高度和最終高度。這樣泰國和本區域的種植者就能比較來自類似種植空間的實際抽高數據。
參考資料
- Dutch Passion (2022). Cannabis Flowering Stretch Master Guide. Cannabis flowering stretch master guide
- Royal Queen Seeds (2023). How to Control and Prevent Stretching in Cannabis Plants. How to Control and Prevent Stretching in Cannabis Plants - RQS Blog
- Chilled Tech (2024). Reduce Plant Stretch by Controlling Day/Night Temperatures.
- 420 Fast Buds (2024). PGR Weed — Synthetic PGRs and Their Dangers.
- Alter H, Sade Y, Sood A, Carmeli-Weissberg M, Shaya F, Kamenetsky-Goldstein R, Bernstein N, Spitzer-Rimon B (2024). Inflorescence development in female cannabis plants is mediated by photoperiod and gibberellin. Horticulture Research 11(11): uhae245. https://doi.org/10.1093/hr/uhae245
本文為教育資訊，適用於合法的醫療與農業栽培。在泰國，依據《公共衛生部公告：管控草藥（大麻）（佛曆2568年）》，大麻花屬於管控草藥，該公告自2025年6月26日起生效。《管控草藥部令（第2號）（佛曆2569年）》自2026年4月30日起生效，收緊了大麻花的許可條件。種植大麻須依你所在國家或地區的法律取得許可。