栄養成長期（veg）は、苗の段階と開花期の間にある成長段階です。この時期の大麻は根・茎・枝・葉をつくりますが、バド（花穂）はつけません。室内栽培では、明期18時間・暗期6時間（18/6）が一般的なスケジュールです。多くの栽培者は数週間、株を栄養成長期のまま育てます。その後、明期12時間・暗期12時間（12/12）に切り替えて、開花を始めさせます。
このガイドでは4つのことを扱います。栄養成長期に必要な照明時間、栄養成長期の長さ、切り替えてよい状態かどうかの見分け方、そして切り替えの方法です。また、タイの屋外栽培で株が早く開花しすぎることが多い理由も説明します。最後に、夜間に入り込む光が開花室にどんな悪影響を与えるかを紹介します。
ライフサイクルの中での栄養成長期
研究者は大麻のライフサイクルを4つの段階に分けています。
- 発芽、またはクローンづくり（挿し穂の発根）
- 栄養成長
- 開花と種子形成
- 老化（開花後に株が老いて枯れていく段階）
最初に来るのは苗の時期です。苗の時期は、ふつう発芽後の数週間続きます。苗には1日16〜18時間の光を与えるのが一般的です。
葉の形を見ると、株がどこまで育ったかがわかります。最初の本葉は、ふつう小葉が1枚です。次の対は小葉が3枚で、その後は5枚、7枚、9枚と増えます。品種によっては11枚まで増えます。葉がおよそ5段そろうと、根と葉がしっかり定着し、成長が速くなります。ここから本格的な栄養成長期が始まります。
栄養成長期は、苗または発根したクローンが定着してから、開花を誘導するまで続きます。光・養分・二酸化炭素（CO2）・水が十分にあれば、栄養成長期の株は速く育ちます。茎が太くなり、側枝が伸び、根が広がります。栄養成長期の施肥と剪定の目的はひとつで、後でバドを支えられる丈夫な骨格をつくることです。
やること： バッチごとに簡単な記録をつけましょう。発芽日と、葉が5段そろった日を書き留めます。この2つの日付から、本格的な栄養成長期が何日あったかがわかります。
照明時間は何時間か
フォトピリオド株は、日が長いあいだは栄養成長期のままです。フォトピリオド株とは、昼と夜の長さによって開花が決まる株のことです。日が短くなると、栄養成長期は終わります。オートフラワーはこれと異なり、株の齢（育った日数）だけで開花を始めます。
| 段階 | 一般的な照明スケジュール |
|---|---|
| 苗 | 1日16〜18時間 |
| 栄養成長期 | 明期18時間・暗期6時間 |
| 株を長期間、栄養成長期に保つ | 16時間以上 |
| 開花期 | 明期12時間・暗期12時間 |
18/6が標準です。発表済みの大麻研究をまとめた2022年のメタ分析では、栄養成長期を「18時間以上の長日照明」と定義しています。栽培書には、16時間以上の光を当てれば株を無期限に栄養成長期に保てる、とも書かれています。マザープラントを挿し穂の供給源として何年も維持できるのは、このためです。
14時間の光では、株を確実に栄養成長期に保つには短すぎます。最近の栽培品種（カルティバー）の中には、栽培者が思うより長い日長でも開花を始めるものがあります。Ahrens、Llewellyn、Zhengによる2023年の研究（Plants 12(14): 2605）では、ドラッグタイプの栽培品種10種を試験しました。ドラッグタイプとは、ヘンプではなく、THCの多い花穂をとるために育種された品種のことです。10種すべてが、14時間までのどの日長でも開花を始めました。18時間ならこの値を十分に上回る余裕があるため、栄養成長期を確実に保てます。
訳者注： タイや東南アジアの多くの地域では、特に雨季に停電がよく起こります。機械式タイマーは停電中に止まってしまいます。電気が戻ると、スケジュール全体が停電の時間だけずれます。停電のたびに、各タイマーの時刻を確認してください。目的は、暗期を毎日同じ時間帯・同じ長さに保つことです。
やること： 栄養成長期のタイマーは18/6に、マザープラント用のタイマーは明期16時間以上に設定します。各タイマーにオン・オフの時刻を書いたラベルを貼っておけば、チームの誰でもスケジュールのずれに気づけます。
栄養成長期に株が必要とするもの
栽培ガイドでは、本格的な栄養成長期の条件として、一般に次のようなものが挙げられています。
- 青色の波長を多く含む光を1日18時間
- 暖かいが暑すぎない空気（具体的な温度範囲はガイドによって異なります）
- 中程度の相対湿度（具体的な範囲はガイドによって異なります）
- 肥料に多めの窒素
栽培ガイドは一般に、栄養成長期の養分を「窒素多め、カルシウムとマグネシウム、適量の微量栄養素」とまとめています。苗に必要な量はずっと少なくなります。初期に養分が多すぎると、若い株が傷みます。
訳者注： タイでは屋外の気温が30〜35 °Cになります。そのため、これらのガイドが勧める涼しい室温を、エアコンのない部屋やテントで保つのは困難です。雨季には湿度が70%を超えることもよくあります。機材を買う前に、キャノピーの高さで温度と湿度を昼夜、1週間測ってください。その数値から、冷房の強化、外気の取り入れ、除湿機のどれが必要かがわかります。温度と湿度がどう関係し合うかは、栽培室の環境制御ガイドで説明しています。
栄養成長期のその他の作業：
- 鉢増しは遅れずに。 小さな鉢が根でいっぱいになったら、より大きな鉢に移します。こうすると、成長を遅らせる根詰まりを防げます。
- トレーニングは早めに。 トッピング（摘心）や枝の曲げは、株に回復する時間がある栄養成長期に行います。遅れてトレーニングすると、開花期の時間を失います。
- 葉を清潔に保つ。 葉は、気孔と呼ばれる小さな穴からCO2を取り込み、水蒸気を放出します。気孔の多くは葉の裏側にあります。葉にほこりがつくと光がさえぎられ、気孔がふさがることもあります。その結果、光から糖をつくる働き（光合成）が落ちます。
訳者注： 葉にほこりが見えたら、明期の早い時間にきれいな水で洗い流し、すぐ乾くようにします。湿度の高いタイの気候では、夜まで葉が濡れたままだとカビによる病気を招きます。
やること： 週に1回、環境の記録、排水穴から見える根、葉の表面をチェックします。この週1回の点検で、高温・根詰まり・葉のほこりを、成長が遅れる前に見つけられます。
栄養成長期はどのくらいの長さにするか
唯一の正解はありません。Dang、Muthu Arachchige、Campbellによるメタ分析（Frontiers in Plant Science、2022年1月発表）が、この問題を調べました。メタ分析とは、過去の多くの研究結果をまとめて分析する研究です。その結果、研究者が株を栄養成長期に置いた期間は、13日から180日まで幅があることがわかりました。
- 平均値は37.1日でした。
- 中央値は30日でした。つまり、半数の研究はそれより短く、半数はそれより長く栄養成長させていました。
- 最も多かった値は21日でした。
大学などの研究機関の栽培者は、14〜21日の栄養成長期を勧めることが多いです。栽培ガイドでは3〜16週間とされています。
メタ分析チームは、栄養成長期を長くすれば単純に花穂が増えるわけではないことを示しました。チームのモデルでは、栄養成長期が短いほど1株あたりの花穂の重さ（花の生物量）が多いという関係が見られました。カンナビノイド含量は、中くらいの長さの栄養成長期で最も高くなりました。研究者は栽培品種による違いも強調しているので、どの数字も出発点として扱ってください。
実際には、栄養成長期の長さは3つの要素で決まります。スペース、照明、品種の遺伝的特性（ジェネティクス）です。複数の品種を1部屋で育てる場合、インディカ系の栄養成長期を長めに、サティバ系を短めにする栽培者もいます。
目的は、開花前にすべての株を同じくらいの高さにそろえることです。サティバ系は、開花が始まると背が高く伸びるからです。
やること： 次の栽培では、上の範囲の中から栄養成長期の長さを決めます。1株ごとに、栄養成長期の日数、収穫時の草丈、乾燥した花穂の重さを記録します。その次の栽培では栄養成長期を1週間変えて、結果を比べます。2〜3回繰り返せば、自分の部屋と品種に合った長さがわかります。
切り替えてよい状態かどうかの見分け方
- 最終的な高さの半分。 よく使われる目安は、目標の大きさのおよそ半分になったら切り替えることです。切り替え後のストレッチで草丈が2倍になることがあり、サティバ系では3倍になることもあります。
- 丈夫な骨格。 5〜8本の丈夫な側枝と、しっかりした茎を持つ成熟した株は、切り替えの準備ができています。
- プレフラワーが見える。 節（葉や枝が茎につながる部分）に、単独の花が現れます。プレフラワーは日長ではなく、株の齢によって現れます。株の性別が目で見てわかる最初のサインです。これが見えたら、株は開花できるほど成熟しています。
- 上に空間が残っている。 ストレッチに備えて、株の先端と照明の間にスペースを残しておきます。
やること： 鉢の上端から、照明を安全に下げられる最も低い位置までの「使える高さ」を測ります。株がその高さのおよそ半分になったら切り替えます。こうすればストレッチの余裕が残り、先端が照明にぶつかりません。
開花への切り替え：18/6から12/12へ
切り替えとは、タイマーの設定を変えることです。タイマーを明期12時間・暗期12時間に設定します。その日から、株は開花期に入ります。開花期の週数はこの日から数えるので、切り替え日を記録に書いておきましょう。
12時間の暗期は、途切れてはいけません。夜中に短時間でも光が当たると、株が栄養成長期のままになることがあります（後述の「ナイトブレイク」の項を参照）。そのため、暗期は完全な暗闇にする必要があります。
切り替える前に：
- トッピングと枝の曲げを終わらせます。切り替え後は、株が回復できる時間が少なくなるからです。
- 後述の方法で、開花スペースの光漏れを確認します。
- ストレッチの余裕ができるように、照明の高さを調整します。
訳者注： 暑い時期には、タイの多くの栽培者が夜間に照明をつけます。夜は気温が下がり、エアコンの負担が少ないからです。この場合、暗期は昼間になります。すると、ドア・窓・換気口・エアコン配管まわりのすき間から入る日光が、光漏れの主なリスクになります。タイの緯度で開花期に13時間照明が使えるかについては、別のトピックで議論しています。
オートフラワーには切り替えは必要ありません。屋外では、日が自然に短くなることで切り替えが起こります。
熱帯の屋外での栄養成長期
ここで、東南アジアの多くの栽培者がつまずきます。赤道近くでは、ヨーロッパや北米のような赤道から遠い地域の夏ほど、日が長くなりません。フロリダ大学のヘンプ研究者（Zhangら、2021年）は、熱帯・亜熱帯の短い日長が栄養成長を減らし、早期開花を引き起こすと指摘しています。そのため、タイの屋外に植えたフォトピリオド株は、栄養成長期が短くなることがあります。まだ小さいうちに開花が始まることもあります。
訳者注： タイで1年のうち最も日が長い6月21日ごろでも、最北部（チェンライ）の日長は約13時間20分しかなく、南へ行くほど短くなります。これは、上の研究で10品種すべてが開花を始めた範囲に入ります。このため、タイの屋外のフォトピリオド株は、植え付け後まもなく開花に切り替わることがあるのです。
屋外で栄養成長期を長くする方法は3つあります。
1. 環境に適応した品種・系統を選ぶ。 低緯度地域由来の栽培品種は、開花が遅い傾向があります。そのため、短日によって開花が誘導されるまでに、栄養成長期を長くとれます。
訳者注： 地域の在来品種（ランドレース）のように、東南アジア由来であることがわかっている系統から始めるとよいでしょう。品種名の間違いや、有名品種の名前を流用した偽物はよくあるので、まず種子販売業者を確認してください。他の農場から入手したクローンは、害虫やホップ潜在ウイロイド（HLVd）を持ち込むことがあります。HLVdはウイルスより小さな病原体で、はっきりした症状がないまま成長と収量を落とすことがよくあります。まずは1シーズン、小さな試験バッチから始めましょう。植え付け日、最初の花が現れた日、最終的な草丈を記録します。これで、畑全体に植える前に、その系統があなたの場所で十分な栄養成長期を得られるかがわかります。
2. 光を足す。 温室栽培者は、短日作物を2つの方法で栄養成長期に保ちます。1つは、日没後に照明をつけて日長を延ばす「日没後照明（end-of-day lighting）」です。もう1つは、夜中に短時間だけ光を当てる方法です。栽培書には、同じ目的で株のまわりに低ワット数の電球を置く方法も紹介されています。温室の構造については、温室栽培のトピックで解説しています。
訳者注： 雨季には、防水の屋外用器具を使い、照明回路には漏電遮断器（RCD）を取り付けてください。停電のたびに、ランプが正しい時刻に点灯するか確認します。点灯しないと夜が中断されず、株が開花を始めてしまうことがあります。
3. 室内で栄養成長させてから屋外に植える。 18時間の光から短い自然の日長に移された株は、まもなく開花を始めます。そのため、屋外に出す時点で、株はすでに目標の大きさ近くまで育っている必要があります。
訳者注： 室内で育った株は、熱帯の強い日差しに慣れていません。葉焼けやショックを防ぐため、植え付け前に順化（ハーデニングオフ）を行ってください。
ナイトブレイクと光漏れ
大麻は短日植物です。開花のきっかけになるのは、日の長さそのものではなく、長く途切れない暗期です。そのため、夜中に短時間光を当てるナイトブレイク（光中断）を行うと、日長が12時間しかなくても株は栄養成長期のままになります。同じ理由で、夜間に開花室へ入り込む光は現実的なリスクになります。
研究でわかったこと
2025年の試験で、コネチカット大学（米国）の研究者Grover、Haiden、Berkowitzは、CBD用ヘンプのクローンでナイトブレイクを試しました（Plants 14(19): 3095）。一方のグループは18/6で栄養成長させました。もう一方のグループには明期12時間に加えて、暗期の真ん中に1時間の光パルスを当てました。光の強さは約450 µmol/m²/sでした。µmol/m²/sは、株に毎秒届く、光合成に使える光の量を表す単位です。
ナイトブレイクでも株は栄養成長期を保ち、栄養成長期の電気使用量は約28%少なくなりました。その後、両グループとも12/12で開花させました。ナイトブレイクの株は、花穂の収量が約22%少なくなりました。主な理由は、栄養成長期に受けた光の総量が少なかったことです。研究チームは、節約できた電気では収量の減少を補えないと結論づけました。
この試験は、1つの栽培品種と少数の株で行われました。数字は目安として扱い、決まった法則とは考えないでください。
訳者注： 自分の部屋での節約額は計算できます。たとえば600 Wのランプを18時間つけると、1日10.8 kWhを使います。13時間（12＋1）なら7.8 kWhで、3 kWh少なくなります。これに電気料金の明細にある1 kWhあたりの単価をかけ、花穂の約5分の1を失うことと比べてください。ナイトブレイクは、屋外や温室で開花を遅らせる方法としては今も役立ちます。しかし、室内の電気代を減らす方法としては向きません。
同じ論文では、ごくわずかな光で十分に効果が出ることを示した過去の研究も紹介しています。ある栽培品種では、9時間の日長を、わずか1〜10 µmol/m²/sの光で15時間に延ばしました。これは通常の栽培用ライトの強さのごく一部ですが、正常な開花を止めるには十分でした。大麻の開花室で、入り込む光がどの程度までなら問題ないかという正確な基準は、まだ誰も確立していません。そのため安全な基準は、目に見える光がまったくない暗期です。
光漏れのよくある原因
- タイマー、電源タップ、コントローラー、ルーター、充電器の表示用LED
- テントのファスナーや縫い目のすき間、ダクトやケーブルまわりの穴
- ドア、共有の壁、吸気口を通って、隣の栄養成長室から入る光
- 暗期中に部屋やテントを開けること
確認方法
- 暗期中に開花スペースに入ります。目が慣れるまで約10分待ちます。
- 見える光がないか探します。内部の表示用LEDは、すべてテープでふさぐか取り外します。
- 自分は中から見ておき、誰かにテントや部屋の外側に沿って懐中電灯を当ててもらいます。これで、縫い目、ファスナー、ダクトの開口部のすき間が見つかります。
- 暗期中は部屋を開けないようにします。どうしても開ける場合、多くの栽培者は暗い緑色の作業灯を使います。リスクは減りますが、なくなるわけではありません。
暗期が中断されているサイン
- 開花の始まりが遅い、または株によってばらつく。
- バドから小葉1枚の新しい葉が出てくる。これはリベジ（再栄養成長）で、株が栄養成長期に戻りかけている状態です。
- バドがゆるいままで、めしべ（雌花の毛）がほとんど白いまま。
- 雌雄同体の花が現れる。夜間の光ストレスの後にこれが出たという栽培者の報告がよくあります。
これらのサインは、遺伝、高温、根の問題など、他の原因でも起こります。まず光漏れを確認すべきですが、サインがあるだけで光漏れがあると決めつけないでください。
訳者注： タイの栽培室では、高温もよくある原因の一つです。光のせいにする前に、サインを温度の記録と照らし合わせてください。
やること： 12/12に切り替える前に毎回、さらに月に1回、この4ステップの確認を行います。目的は、株に本当に暗い夜を確保し、開花が予定どおり、そろって始まるようにすることです。
オートフラワー
オートフラワー株は日長に反応しません。長日条件でも、成熟するにつれて自然に開花します。切り替えを計画する必要はなく、栄養成長期は短くなります。
やること： 鉢増しやトレーニングは、最初の数週間に済ませましょう。栄養成長期が短いため、後から回復する時間がほとんどありません。
よくある失敗
- 苗への肥料のやりすぎ。 若い株に必要な窒素はわずかです。苗には栄養成長期の株よりずっと薄い濃度で与え、葉の段数が増えるにつれて濃くしていきます。
- スペースに対して栄養成長期が長すぎる。 切り替え時にすでに最終的な高さに達している株は、ストレッチ中に照明にぶつかります。使える高さのおよそ半分で切り替えましょう。
- プレフラワーを開花と勘違いする。 栄養成長期に白い毛が少し出るのは正常です。切り替えると決めるまでは、栄養成長期のスケジュールを続けます。
- 屋外での短い日長。 補光がないと、熱帯の日長では予定よりずっと早く栄養成長期が終わることがあります。植え付け前に、補光、環境に適応した品種・系統、室内での栄養成長のいずれかを計画しておきましょう。
タイの規則とディスカッション
訳者注： タイでは、2025年6月26日に施行された保健省告示「規制ハーブ（大麻）」仏暦2568年により、大麻の花穂は規制ハーブとされています。花穂を販売できるのはPT 33処方箋がある場合に限られ、最大30日分までです。花穂の広告とオンライン販売は禁止されています。告示で認められていること・禁止されていることは、規制ハーブのトピックで説明しています。
このトピックの下で、あなたの経験を共有してください。県名、品種、照明スケジュール、栄養成長期の日数、収穫量などを書いてもらえると参考になります。屋外の株が早く開花した場合や、光漏れを見つけた場合は、ほかの栽培者が学べるように、ここで詳しく教えてください。
参考文献
- Grover, Haiden and Berkowitz (2025)、コネチカット大学。CBD用ヘンプのクローンでのナイトブレイク試験。Plants 14(19): 3095.
- Dang, Muthu Arachchige and Campbell (2022). Optimizing Photoperiod Switch to Maximize Floral Biomass and Cannabinoid Yield in Cannabis sativa L.: A Meta-Analytic Quantile Regression Approach. Frontiers in Plant Science 12: 797425.
- Ahrens, Llewellyn and Zheng (2023). Is Twelve Hours Really the Optimum Photoperiod for Promoting Flowering in Indoor-Grown Cultivars of Cannabis sativa? Plants 12(14): 2605.
- Zhang, Anderson, Brym and Pearson (2021). Photoperiodic Flowering Response of Essential Oil, Grain, and Fiber Hemp (Cannabis sativa L.) Cultivars. Frontiers in Plant Science 12: 694153.